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冬天容易上火,吃什么水果降火

发布时间:2013-01-09 来源网站:季节网

  冬天很除了气候干燥外,人体的皮肤也会干燥,常使人感觉鼻咽干燥不适。而再加上饮食的不注意,所以很容易上火。例如吃火锅,吃油炸薯条,如果过量都会容易上火。如果上火了除了喝一些凉茶外,吃一些水果也是降火的。

  甘蔗:味甘性寒,有清热生津、下气润燥功能,常用于热病津伤,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥咳嗽,大便燥结。

  橄榄:味甘涩酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉肿痛,烦渴,肺热咳嗽,咳血, 饮食 积滞,酒毒湿热。

  荸荠:味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑, 高血压 ,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

  苹果:味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有 抗癌 作用。但心肌梗塞及 糖尿病 人不宜吃,因含猱酸多易引起 便秘 。

  梨:味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

  橙子:味甘性平,具有舒肝,行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气,以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。

  柑桔:性凉味甘酸,开胃健脾,生津止渴,有通便作用。多食生痰化火。

  但吃这些水果时,比如橘子应适可而止,并不是越多越好。选择合适的水果,能帮助你健康地过冬。

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