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冬天长冻疮要注意,不要穿紧绷的裤子

发布时间:2013-01-15 来源网站:季节网

  冻疮的症状有手指冻肿、皮肤瘙痒、烧灼性疼痛等,顾名思义,很多人在冬天容易长冻疮。寒冷冬季,冻疮是一种很常见的皮肤损伤,虽然不会有很大的伤害,但是同样起来也是很难受的。

  专家建议,冬季女性应少穿紧绷的裤子和短裙,可以选择穿一些保暖性能好的薄羊毛裤,不可长期穿长筒靴。出现冻疮后,可适当擦抹一些冻疮膏。在日常生活中,要做好御寒保暖工作,特别要注意四肢末端、耳廓、大腿、臀部等部位;可食用一些高热量食物,多补充维生素;坚持体育锻炼,改善身体血液循环,提高机体对寒冷的适应能力。同时,女性可以每天对容易犯冻疮的部位双手按摩20次左右使其发热,能起到有效预防的效果。如果冻疮出现溃烂,要及时治疗。

  科学预防冻疮10大注意事项

  1、初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤,要特别注意保暖,尤其是往年发生过冻疮的部位。

  2、坚持体育锻炼,可改善周身血液循环,提高抗寒能力及机体的抵抗力,是预防冻疮的最好方法。

  3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等,可明显必判决避部血液循环,提高抗寒能力。

  4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥,避免局部受压。

  5、如在寒冷的环境中时间过久,如骑车外出,回家后马上遥温水浸泡受冻较重及局部受压的部伴随,或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动,以迅速改善局部的血液循环。

  6、加强营养,注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。

  7、在寒冷潮湿环境工作和生活时,注意防寒保暖,保持局部干燥。

  8、手足暴露受冻后,不宜立即火烘和热水浸泡。

  9、鞋袜不宜太紧太窄,以免影响局部血液循环。

  10、夏季可用蒜泥(大蒜捣烂如泥)晒热后,经常涂擦患冻疮的部位,可以预防复发。这属于“冬病夏治”的方法。

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