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你有五月病的症状吗?情绪低落,无精打采

发布时间:2013-05-17 来源网站:季节网

 

  为什么会有五月病,原来在春夏之交的五月份,因为理想期许和现实的差距,还有人际关系没有达到预定状态,而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。基本特点是情绪低落,苦恼忧伤,兴趣索然。主要表现为饮食习惯改变,失眠,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳,反应迟钝或敏感。

五月病

  你有五月病吗?亲,调整心态

  进入五月后,许多网友纷纷在微博上吐槽:最近工作、学习都不在状态,一整天人都是浑浑噩噩,完全打不起精神,是不是患上了“5月病”。

  据了解,5月病就是在春夏之交的5月份,因为理想期许和现实的差距,还有人际关系没有达到预定状态,而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。基本特点是情绪低落,苦恼忧伤,兴趣索然。主要表现为饮食习惯改变、失眠、对履行社会职责有抵触感、极度疲劳,反应迟钝。

  这些乏力、精神懈怠的症状,究竟是什么原因?市人民医院医生解释,这种懒洋洋的表现其实不是病,是人体生理对季节变换产生的正常反应。随着气温回升,人体的毛孔、汗腺、血管等开始舒张,天气变暖后新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断加大,大脑的供氧量相对减少,因此人就会感觉身体疲乏,精神不振。而解决这个症状的办法就是早睡早起,适当运动,多饮水,多吃蔬菜水果。另外,自我心理调适也至关重要。

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