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老年人旅游要注意的事情

发布时间:2012-12-13 来源网站:季节网

  近来,根据各大旅行社的数据显示,老年人旅游的比例越来越高,呈高龄化发展。这得益于生活水平和社会教育程度的提高,到世界各地旅游游览各地名胜成为了他们的一个愿望。

  不过老年人旅行时,需要注事情还是很多的,下面列出几项老年人出行应注意事项。让老年人出行更加的让子女还有家人放心。

  ◆出游前详细考察线路行程◆

  老年人安排出游行程时,要特别注意选择适合自己的旅游目的地以及旅游方式,并注意行程安排。据了解,目前旅行社一般都会针对老年人推出长者团,每年在重阳节前后会有大量这样的线路推出,这类团队是根据老年人的实际状况度身定做的,适合50岁以上的老年人参加,一般行程设计比较轻松,体力消耗不大,有的会配备专业医护人员随行。

  ◆结伴而行◆

  老年人出游最好结伴而行,可约经常在一起活动或单位里的老年朋友共同出游,因为彼此熟悉,可以互相照顾

  ◆检查身体◆

  老年人出游前,要对自己的身体情况有所了解,如高血压、冠心病等疾病患者最好不要出游,出游的老年病患者应带齐药物,并事先告知领队和团友,以防不测。

  ◆购买保险◆

  维权意识非常关键,出游前挑选口碑较好的旅行社,报名时必须对合同条款有详尽的了解,对旅行社没有介绍的情况也要刨根问底。最重要的是必须购买意外伤害险。

  ◆小心陷阱◆

  老年人出行要特别留意旅行中可能出现的购物陷阱,在购买土特产时要小心假冒伪劣商品以及价格欺诈。一旦发现问题,应该及时向旅行社反映,并向当地旅游主管部门投诉。

  ◆要考虑目的地天气◆

  由于老人的时间比较空闲,因此出游的时间可以有许多选择。一般来说,老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期,一来可以避免拥挤产生的危险,二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。据了解,4~6月以及10~12月期间是老年人出游的黄金时间,这时候无论是南方还是北方,天气不会太炎热,也不会太寒冷。一般在这样舒适的天气下出游,老年人不容易生病,而且在这些时间段,老年人的季节病也不容易发作。

  ◆节奏要较舒缓◆

  对于老年人来说,旅游意味着要打破平日里早睡早起甚至午睡的习惯,这对老年人来说,本来就是一件比较辛苦的事情,而如果是那些旅游行程安排过于紧密、时间太过紧张的线路,就明显更不适合老年人参加了,因此,老年人出游不可抱着“多走几个地方才值”的心理。据了解,一般适合老年人的线路在时间安排上都比常规团队要长些,旅游节奏就会比较舒缓。不仅如此,还有一些线路专门为老年人设置了一些针对性的主题节目,比如养生讲座、老年人交流座谈会等,也很合老年人的心意。

  ◆量力而行◆

  根据自己的喜好及条件,选择名胜古迹游或休闲度假游,注意量力而行,不宜过分消耗体力。

  ◆饮食卫生◆

  注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大,要带足食品,选易带、营养丰富、新鲜卫生的清淡食品,并多吃水果,防止便秘。旅游时免不了在外面用餐,注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。

  ◆避免过度疲劳◆

  老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大,游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或就医。

  ◆住处舒适安静◆

  为保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,选2至3人间。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间,以免影响睡眠,体力不支,或诱发疾病。

  ◆做好脚的保健◆

  在旅游中注意做好脚的保健,如要穿柔软合脚的鞋,每晚睡前用热水泡脚,睡时将小腿和脚稍垫高,以防下肢水肿,并可自我按摩双腿肌肉和脚心,这样能在旅游中无论行走还是爬山都会感到格外轻快。

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