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春天开车容易犯春困,司机务必调整状态保持清醒

发布时间:2013-02-21 来源网站:季节网

  春天开车会容易犯困?春节后回来上班貌似得了节后综合症?如果你是司机,那可赶紧要调整自己的状态,把春困消灭掉。

  春天开车上路,暖暖的阳光照得人昏昏欲睡。如果加上工作忙,压力大,晚上睡眠不足,白天就更容易精神萎靡。对车主来说,春困会给行车带来安全隐患。因此,为了确保行车安全,车主有必要从自己的生活起居方面缓解春困。

  既然是“困”,当然最重要的还是“睡”。春天天气变暖了,白天也变长了,人体对睡眠时间缩短还没有完全适应,因此车主们要保证充足的睡眠,尽量不要因为娱乐、应酬等耽误睡觉,疲劳驾驶。

  另外,“醒脑”还离不开健身,私家车主平时缺少步行锻炼,从事的工作又多以脑力劳动为主,所以建议大家在工作之余一定要多参加体育运动,这样既能增强体质,也能使精力充沛,从而有效预防春困。

  最后,在开车过程中,车主也可以通过听一些快节奏的、轻松的音乐来提神,以保持清醒。特别要提醒车主,天气变暖了,在行车途中应该适当地打开车窗吹吹风、透透气,空气不流通更容易让人产生疲劳感。除此以外,喝咖啡、喝茶也是解除困乏的好办法,车主不妨试试看。

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