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冬天尿频尿急怎么办?

发布时间:2012-12-19 来源网站:季节网

  冬天是一年当中最寒冷的季节,很多脂肪比较少的亲们,在入秋的时候已经开始大量购入冬眠的物品;暖宝宝,围巾,手套,热水袋等的。

  那么冬天是主藏。冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,是感冒病症多发的季节,另外会觉得尿频,尿多的情况,特别是在我们已经在暖好床了,或者是起床前的时候,恰逢尿意,我们都是很不宁愿起来解决,但是不解决的话,对于身体的影响也不好,那么为什么在冬天的时候,我们会对尿意特别敏感呢?

  其实我们人体24小时尿量超过2500毫升才称为多尿,每天的尿量跟摄入的水分有关,如果摄入的多,那么排泄量也会相应的增加,而且夏天水分会通过汗液排泄,所以尿量就会相应的减少,到了秋冬季尿量会相应的增加。

  喝水后的代谢一是呼吸消耗一定水分 二是汗液蒸发 三是代谢成尿液 夏天汗液较多 冬天出汗减少自然尿液会增多的

  冬季这时我们应该吃多一些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适,减少感冒带来的困扰。冬季具有保健医疗性质的水果,要数梨、奇异果、香蕉、苹果、桔子、山楂和杨桃了等的了。

  消化不良、高血压者,可多吃山楂、桃、桔等水果;失眠多梦者可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等水果,上火的人可以多吃苹果等等。

  特别是山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

  亲们,在我们多吃水果的前提下,白天正常的喝水量还是要保持的,建议再下午跟晚上的时候,再开始慢慢减少喝水量,以免晚上或者是凌晨繁繁起床尿尿。

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