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喝茶的好处和坏处

发布时间:2015-01-16 来源网站:季节网

  喝茶是我们中华民簇历史悠久的饮食文化之一,平时我们都喜欢吃饱饭后,几个朋友或者和家人坐在一起喝喝茶聊聊天。那么今天给大家介绍下,喝茶有什么好处有什么坏处呢?

  喝茶的好处

  1、提精神健大脑,增强记忆,减缓衰老。

  2、茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

  3、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

  4、饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

  5、保护牙龈牙床,强齿固体,防治蛀牙。

  6、治疗放射性操作,保护造血机能,提高一白血球数量。

  7、防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

  8、喝茶可以增强免疫机能。科学家发现茶叶中含有的一种抗体化合物也在一些病菌细胞中出现,人体面对这种化合物时会有助于建起抵抗病菌的防线。

  9、饮茶可以预防老年性白内障。

  10、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

  11、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。

  12、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

  13、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

  14、饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

  以下情形喝茶会带来坏处

  1.忌空腹饮茶,空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

  2、忌经期喝茶。在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

  3、忌溃疡病人喝茶,茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

  4、忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。

  5、.忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。

  6、忌饭后马上饮茶,茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

  7、忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。

  8、忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质。

  9、忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。

  10、忌发烧喝茶:茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

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